Grant Lee 2019/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.8 km | 01:14:41 | 05:49/km

日期: 2019-03-17 15:13 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'57" / 05'43" / 05'25" / 05'28" / 05'39" / 05'39" / 05'53" / 05'33" / 05'59" / 06'59" / 05'45" / 05'44" / 06'05" /

基本訓練

3月累積里程 : 85.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'43"	00:11'40"
3	05'25"	00:17'05"
4	05'28"	00:22'33"
5	05'39"	00:28'12"
6	05'39"	00:33'51"
7	05'53"	00:39'44"
8	05'33"	00:45'17"
9	05'59"	00:51'16"
10	06'59"	00:58'15"
11	05'45"	01:04'00"
12	05'44"	01:09'44"
12.8	06'05"	01:14'40"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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