Alex Chang 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chang 南投
ID 371648

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4.3 km | 00:35:21 | 08:12/km

日期: 2019-03-21 19:16 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'42" / 07'23" / 07'06" / 07'10" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'36" (+02'32")

999 / 999

2

07'29"

(17'05")

07'26" (+00'22")

1005 / 2004

3

07'06"

(24'11")

07'04"

1003 / 3008

4

07'10"

(31'21")

07'07" (+00'03")

1004 / 4013

5

03'04"

(34'25")

10'20" (+03'16")

296 / 4310

3月累積里程 : 38.66 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	07'23"	00:17'05"
3	07'06"	00:24'11"
4	07'10"	00:31'21"
4.3	09'52"	00:34'25"

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