3.0 km | 00:17:48 | 05:53/km日期: 2019-03-18 20:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'24" / 05'46" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.03 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'46" | 00:12'10" |
| 3 | 05'26" | 00:17'36" |
| 3.0 | 05'09" | 00:17'41" |
留言 
