5.1 km | 00:31:50 | 06:13/km日期: 2019-03-17 05:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'01" / 04'20" / 06'14" / 06'01" / 05'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'36") | 107 / 5107 |
去萬金石現場為大家加油打氣
起點跑至金山，等待選手經過。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.22 km 
Hoka ATR3 累積 :
795.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 04'20" | 00:13'21" |
| 3 | 06'14" | 00:19'35" |
| 4 | 06'01" | 00:25'36" |
| 5 | 05'35" | 00:31'11" |
| 5.1 | 06'12" | 00:31'51" |
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