wjs 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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5.3 km | 00:25:15 | 04:47/km

日期: 2014-05-17 05:37 - 地點: 溝壩國小附近 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'02" / 04'46" / 04'47" / 04'42" / 04'47" / 04'33" /

應該是炎熱的一天
今天要加班
小跑一下
出門去

5月累積里程 : 207.95 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, JAGUAR 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'46"	00:09'48"
3	04'47"	00:14'35"
4	04'42"	00:19'17"
5	04'47"	00:24'04"
5.3	04'32"	00:25'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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