Roger Lin ( 志銘 ) 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

5.8 km | 00:40:02 | 06:50/km

日期: 2019-03-20 08:10 - 地點: 台中坪林公園 - 天氣: 晴朗有點熱 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'25" / 06'42" / 06'36" / 06'54" / 06'46" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21" (+00'46")

995 / 995

2

06'47"

(14'07")

06'43" (+00'08")

1008 / 2003

3

06'36"

(20'43")

06'35"

1000 / 3004

4

06'54"

(27'37")

06'55" (+00'20")

997 / 4001

5

06'38"

(34'15")

06'40" (+00'05")

993 / 4994

6

05'37"

(39'52")

06'36" (+00'01")

849 / 5844

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

台中

Roger Lin ( 志銘 )

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台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

接送完小朋友之後就選擇了跑步，流汗的感覺真的很棒, 一天的開始就從跑步開啟^^

3月累積里程 : 45.36 km

NB V Vazee pace 累積 : 260.4 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu, 陳達鈴和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

葉文凱午安～運動愉快

2019-03-20 13:16 ·

1 個人推

Andy Lin 晚安！跑步流汗愉快！

2019-03-22 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'42"	00:14'07"
3	06'36"	00:20'43"
4	06'54"	00:27'37"
5	06'46"	00:34'23"
5.8	06'29"	00:39'52"

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