8.8 km | 00:54:47 | 06:13/km日期: 2019-03-18 10:01 - 總爬升: 633 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'43" / 09'57" / 53'03" / 17'45" / 14'58" / 17'20" / 07'34" / 07'38" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'59") | 802 / 8802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'57" | 00:19'40" |
| 3 | 53'03" | 01:12'43" |
| 4 | 17'45" | 01:30'28" |
| 5 | 14'58" | 01:45'26" |
| 6 | 17'20" | 02:02'46" |
| 7 | 07'34" | 02:10'20" |
| 8 | 07'38" | 02:17'58" |
| 8.8 | 08'33" | 02:24'50" |
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