10.1 km | 00:50:31 | 05:00/km日期: 2019-03-21 20:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 04'33" / 04'23" / 04'29" / 04'29" / 04'28" / 04'27" / 04'38" / 04'33" / 06'34" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+02'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'36") | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 04'33" | 00:12'02" |
| 3 | 04'23" | 00:16'25" |
| 4 | 04'29" | 00:20'54" |
| 5 | 04'29" | 00:25'23" |
| 6 | 04'28" | 00:29'51" |
| 7 | 04'27" | 00:34'18" |
| 8 | 04'38" | 00:38'56" |
| 9 | 04'33" | 00:43'29" |
| 10 | 06'34" | 00:50'03" |
| 10.1 | 04'54" | 00:50'31" |
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