So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.3 km | 00:54:46 | 05:18/km

日期: 2019-03-18 18:22 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'34" / 05'07" / 05'07" / 04'54" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 05'10" / 05'24" / 05'46" / 08'32" /

基本訓練

3月累積里程 : 413.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'07"	00:10'41"
3	05'07"	00:15'48"
4	04'54"	00:20'42"
5	04'58"	00:25'40"
6	05'02"	00:30'42"
7	05'01"	00:35'43"
8	05'10"	00:40'53"
9	05'24"	00:46'17"
10	05'46"	00:52'03"
10.3	08'35"	00:54'47"

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