Ac Chen(阿禧) 2019/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

6.3 km | 00:53:56 | 08:32/km

日期: 2019-03-18 07:06 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 08'30" / 08'01" / 07'58" / 08'28" / 08'10" / 09'18" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'25" (+00'31")

995 / 995

2

08'00"

(16'23")

08'02" (+00'08")

994 / 1989

3

07'57"

(24'20")

07'54"

1004 / 2994

4

08'37"

(32'57")

08'31" (+00'37")

1010 / 4005

5

08'04"

(41'01")

08'08" (+00'14")

991 / 4996

展開計圈分析

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依例賽後舒緩跑

3月累積里程 : 335.40 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

趙榮文, Stanely 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'01"	00:16'31"
3	07'58"	00:24'29"
4	08'28"	00:32'57"
5	08'10"	00:41'07"
6	09'18"	00:50'25"
6.3	10'59"	00:53'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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