10.2 km | 00:56:29 | 05:33/km日期: 2019-03-19 17:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'59" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'31" / 05'28" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 167 / 10167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.60 km 
Nike room 累積 :
6825.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'31" | 00:13'30" |
| 3 | 05'31" | 00:19'01" |
| 4 | 05'35" | 00:24'36" |
| 5 | 05'33" | 00:30'09" |
| 6 | 05'39" | 00:35'48" |
| 7 | 05'42" | 00:41'30" |
| 8 | 05'45" | 00:47'15" |
| 9 | 05'31" | 00:52'46" |
| 10 | 05'28" | 00:58'14" |
| 10.2 | 04'59" | 00:59'04" |
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