10.0 km | 00:53:54 | 05:22/km日期: 2019-03-14 22:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8754 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 04'54" / 05'08" / 05'25" / 05'27" / 05'26" / 05'33" / 05'22" / 05'13" / 05'15" / 05'16" / 32'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" | 1002 / 1002 | 162 / 124 |
| 2 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2002 | 161 / 117 |
| 3 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 3003 | 162 / 111 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1002 / 4006 | 162 / 111 |
| 5 | | 05'32" (+00'36") | 1001 / 5007 | 162 / 111 |
| 6 | | 05'35" (+00'39") | 1001 / 6009 | 161 / 110 |
| 7 | | 05'27" (+00'31") | 1001 / 7010 | 162 / 112 |
| 8 | | 05'19" (+00'23") | 1001 / 8012 | 163 / 114 |
| 9 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 9012 | 163 / 115 |
| 10 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 10013 | 162 / 116 |
| 11 | | 06'29" (+01'33") | 15 / 10028 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'08" | 00:10'02" |
| 3 | 05'25" | 00:15'27" |
| 4 | 05'27" | 00:20'54" |
| 5 | 05'26" | 00:26'20" |
| 6 | 05'33" | 00:31'53" |
| 7 | 05'22" | 00:37'15" |
| 8 | 05'13" | 00:42'28" |
| 9 | 05'15" | 00:47'43" |
| 10 | 05'16" | 00:52'59" |
| 10.0 | 31'43" | 00:53'54" |
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