10.0 km | 00:53:30 | 05:19/km日期: 2019-03-18 18:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8730 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'11" / 05'16" / 05'22" / 05'28" / 05'19" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 05'18" / 05'06" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 1000 | 162 / 118 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1003 / 2004 | 162 / 115 |
| 3 | | 05'24" (+00'15") | 1002 / 3007 | 163 / 113 |
| 4 | | 05'31" (+00'22") | 1002 / 4010 | 162 / 111 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 5011 | 162 / 114 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1001 / 6013 | 163 / 114 |
| 7 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 7013 | 163 / 116 |
| 8 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 8013 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1001 / 9015 | 164 / 114 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10016 | 164 / 118 |
| 11 | | 06'10" (+01'01") | 16 / 10032 | 140 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'16" | 00:10'27" |
| 3 | 05'22" | 00:15'49" |
| 4 | 05'28" | 00:21'17" |
| 5 | 05'19" | 00:26'36" |
| 6 | 05'20" | 00:31'56" |
| 7 | 05'11" | 00:37'07" |
| 8 | 05'19" | 00:42'26" |
| 9 | 05'18" | 00:47'44" |
| 10 | 05'06" | 00:52'50" |
| 10.0 | 20'23" | 00:53'30" |
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