Chin Hui Lin 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chin Hui Lin 新北市
ID 351268

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0.3 km | 00:02:07 | 06:15/km

日期: 2019-03-19 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 23 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'41" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 75.03 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 309.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Weng 翁明才和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'40"	00:01'56"

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