莊正中 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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5.3 km | 00:30:17 | 05:42/km

日期: 2019-03-20 06:48 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'27" / 05'12" / 05'22" / 05'21" / 05'11" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+01'12")

998 / 998

2

05'42"

(12'03")

05'13" (+00'04")

1090 / 2088

3

05'28"

(17'31")

05'25" (+00'16")

1008 / 3096

4

05'23"

(22'54")

05'22" (+00'13")

1001 / 4097

5

05'17"

(28'11")

05'09"

1024 / 5122

6

01'49"

(30'00")

06'18" (+01'09")

287 / 5410

3月累積里程 : 403.78 km

Android - BullittGroupLimited S41 上傳 | 5 years ago

Gordon sung, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'12"	00:11'39"
3	05'22"	00:17'01"
4	05'21"	00:22'22"
5	05'11"	00:27'33"
5.3	08'12"	00:30'00"

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