10.4 km | 01:01:12 | 05:53/km日期: 2019-03-23 06:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 10848 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 06'11" / 05'46" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'39" / 05'47" / 05'40" / 05'36" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'30") | 1001 / 1001 | 171 / 94 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1001 / 2003 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 3005 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'54" (+00'15") | 1001 / 4006 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5007 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 6010 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 7011 | 177 / 98 |
| 8 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 8012 | 179 / 94 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9013 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'42" (+00'03") | 1001 / 10014 | 181 / 96 |
| 11 | | 05'35" | 375 / 10390 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 05'46" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 05'55" | 00:29'55" |
| 6 | 05'50" | 00:35'45" |
| 7 | 05'39" | 00:41'24" |
| 8 | 05'47" | 00:47'11" |
| 9 | 05'40" | 00:52'51" |
| 10 | 05'36" | 00:58'27" |
| 10.4 | 07'02" | 01:01'12" |
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