10.0 km | 00:46:31 | 04:38/km日期: 2019-03-22 06:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'04" / 04'38" / 04'38" / 04'27" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 04'36" / 04'41" / 04'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 1000 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'38" (+00'14") | 1009 / 2009 | 177 / 121 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 1010 / 3020 | 179 / 121 |
| 4 | | 04'24" | 1008 / 4028 | 181 / 124 |
| 5 | | 04'36" (+00'12") | 1001 / 5030 | 182 / 118 |
| 6 | | 04'34" (+00'10") | 1002 / 6032 | 183 / 119 |
| 7 | | 04'33" (+00'09") | 1006 / 7038 | 186 / 117 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1001 / 8039 | 188 / 116 |
| 9 | | 04'41" (+00'17") | 1010 / 9050 | 189 / 112 |
| 10 | | 04'33" (+00'09") | 1008 / 10059 | 190 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.50 km 
Mizuno Sonic 累積 :
993.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'38" | 00:09'42" |
| 3 | 04'38" | 00:14'20" |
| 4 | 04'27" | 00:18'47" |
| 5 | 04'40" | 00:23'27" |
| 6 | 04'35" | 00:28'02" |
| 7 | 04'32" | 00:32'34" |
| 8 | 04'36" | 00:37'10" |
| 9 | 04'41" | 00:41'51" |
| 10 | 04'37" | 00:46'28" |
| 10.0 | 05'40" | 00:46'31" |
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