董寶翎 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

董寶翎台中
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5.1 km | 00:52:20 | 10:20/km

日期: 2019-03-23 21:04 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'07" / 09'19" / 10'27" / 10'40" / 10'03" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'56"

(10'56")

11'01" (+01'53")

991 / 991

2

09'13"

(20'09")

09'08"

1007 / 1999

3

10'52"

(31'01")

10'33" (+01'25")

1029 / 3028

4

10'45"

(41'46")

10'45" (+01'37")

999 / 4028

5

10'00"

(51'46")

09'53" (+00'45")

1010 / 5039

6

00'12"

(51'58")

03'03"

65 / 5104

空氣好涼涼很舒服

3月累積里程 : 53.67 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 5 years ago

Nini Chen, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	09'19"	00:20'26"
3	10'27"	00:30'53"
4	10'40"	00:41'33"
5	10'03"	00:51'36"
5.1	05'47"	00:51'58"

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