瘋狂大叔-卡好 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

6.0 km | 00:35:36 | 05:55/km

日期: 2019-03-25 22:12 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'27" / 05'46" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'45"

(12'12")

05'45" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'07")

05'55" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'56")

05'48" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'51"

(29'48")

05'51" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 86.58 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

, hunter 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'46"	00:12'13"
3	05'55"	00:18'08"
4	05'49"	00:23'57"
5	05'52"	00:29'49"
6	05'42"	00:35'31"
6.0	05'31"	00:35'37"

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