徐稚峰 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐稚峰台北市
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4.2 km | 00:26:45 | 06:19/km

日期: 2019-03-21 21:17 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 08'58" / 07'06" / 04'48" / 04'43" / 05'04" /

第二趟還是爆，可是沒這麼慘，找一天來專攻一下

3月累積里程 : 247.79 km

亞瑟士東京馬鞋累積 : 201.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, 陳孫文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'06"	00:16'04"
3	04'48"	00:20'52"
4	04'43"	00:25'35"
4.2	05'02"	00:26'45"

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