JimLin-吉姆 2012/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

JimLin-吉姆台北市
ID 1070

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7.4 km | 00:49:30 | 06:40/km

日期: 2012-02-29 08:26 - 地點: 大業路自行車道+貴仔坑河濱 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'34" / 06'28" / 06'29" / 06'19" / 06'34" / 07'16" / 07'04" / 06'45" /

輕鬆跑.. 準備萬金石第一次半馬..

大業路上的自行車道開始種櫻花了,
明年花開跑一定有粉粉美美的感覺..

2月累積里程 : 146.64 km

M1 上傳 | 12 years ago

李國韶, rexlai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'28"	00:13'02"
3	06'29"	00:19'31"
4	06'19"	00:25'50"
5	06'34"	00:32'24"
6	07'16"	00:39'40"
7	07'04"	00:46'44"
7.4	06'44"	00:49'30"

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成績 : 01:07:05

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