Alex Chang 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Chang 南投
ID 371648

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4.7 km | 00:45:03 | 09:38/km

日期: 2019-03-24 19:29 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'28" / 08'45" / 08'33" / 07'59" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'27" (+03'30")

1000 / 1000

2

08'45"

(20'13")

08'44" (+00'47")

1001 / 2002

3

08'33"

(28'46")

08'32" (+00'35")

1000 / 3003

4

07'59"

(36'45")

07'57"

1003 / 4006

5

07'10"

(43'55")

10'43" (+02'46")

668 / 4674

3月累積里程 : 38.66 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu 和蔡佑勤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	08'45"	00:20'13"
3	08'33"	00:28'46"
4	07'59"	00:36'45"
4.7	10'37"	00:43'55"

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