傅振源 2014/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

傅振源高雄
ID 5665

200 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.1 km | 00:52:39 | 05:12/km

日期: 2014-05-20 22:21 - 地點: 迎曦湖甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 05'16" / 05'06" / 05'13" / 05'20" / 05'09" / 04'49" /

復健跑…

5月累積里程 : 51.01 km

NIKE FREE TRAINER 3.0 累積 : 28.3 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 曾少均和其他 43 人說推

·

觀看另 4 則留言

那一定是跑太快的關係…哈哈

2014-05-21 00:13 ·

1 個人推

傅振源哈哈...這是主要部份><"

2014-05-21 00:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'12"	00:15'54"
4	05'06"	00:21'00"
5	05'02"	00:26'02"
6	05'16"	00:31'18"
7	05'06"	00:36'24"
8	05'13"	00:41'37"
9	05'20"	00:46'57"
10	05'09"	00:52'06"
10.1	04'47"	00:52'39"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km