張賓峰 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:33:40 | 06:40/km

日期: 2019-03-26 22:14 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'32" / 06'41" / 06'50" / 06'44" / 06'38" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

06'41"

(13'12")

06'41" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'03")

06'50" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'44"

(26'47")

06'44" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'25")

06'37" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'14"

(33'40")

06'06"

39 / 5039

3月累積里程 : 105.23 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林士程和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'41"	00:13'13"
3	06'50"	00:20'03"
4	06'44"	00:26'47"
5	06'38"	00:33'25"
5.0	06'17"	00:33'40"

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