11.5 km | 02:25:15 | 12:35/km日期: 2019-03-24 06:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 21344 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'14" / 07'27" / 08'47" / 12'29" / 09'27" / 09'18" / 11'28" / 09'04" / 08'54" / 08'45" / 27'11" / 41'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'22" (+02'49") | 1001 / 1001 | 166 / 57 |
| 2 | | 07'33" | 1001 / 2003 | 167 / 79 |
| 3 | | 08'49" (+01'16") | 1000 / 3004 | 171 / 66 |
| 4 | | 12'49" (+05'16") | 1000 / 4004 | 128 / 60 |
| 5 | | 09'27" (+01'54") | 1000 / 5004 | 168 / 62 |
| 6 | | 09'28" (+01'55") | 1000 / 6004 | 177 / 59 |
| 7 | | 11'18" (+03'45") | 1001 / 7005 | 152 / 58 |
| 8 | | 09'05" (+01'32") | 1000 / 8006 | 175 / 62 |
| 9 | | 09'07" (+01'34") | 1000 / 9007 | 174 / 62 |
| 10 | | 08'47" (+01'14") | 1000 / 10007 | 174 / 65 |
| 11 | | 27'49" (+20'16") | 1000 / 11008 | 108 / 33 |
| 12 | | 38'39" (+31'06") | 529 / 11538 | 120 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 23.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 07'27" | 00:17'41" |
| 3 | 08'47" | 00:26'28" |
| 4 | 12'29" | 00:38'57" |
| 5 | 09'27" | 00:48'24" |
| 6 | 09'18" | 00:57'42" |
| 7 | 11'28" | 01:09'10" |
| 8 | 09'04" | 01:18'14" |
| 9 | 08'54" | 01:27'08" |
| 10 | 08'45" | 01:35'53" |
| 11 | 27'11" | 02:03'04" |
| 11.5 | 41'11" | 02:25'15" |
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