8.2 km | 00:54:28 | 06:39/km日期: 2019-03-26 18:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'34" / 06'39" / 07'44" / 06'39" / 06'38" / 06'35" / 06'40" / 06'27" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+00'33") | 185 / 8185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
90.69 km UnderArmour charged bandit3 紫 累積 :
400.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'39" | 00:16'13" |
3 | 07'44" | 00:23'57" |
4 | 06'39" | 00:30'36" |
5 | 06'38" | 00:37'14" |
6 | 06'35" | 00:43'49" |
7 | 06'40" | 00:50'29" |
8 | 06'27" | 00:56'56" |
8.2 | 07'00" | 00:58'14" |