10.0 km | 01:00:50 | 06:04/km日期: 2019-03-28 15:46 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'46" / 05'57" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 06'12" / 06'14" / 06'28" / 06'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.06 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1323.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'57" | 00:11'43" |
| 3 | 05'54" | 00:17'37" |
| 4 | 05'56" | 00:23'33" |
| 5 | 05'57" | 00:29'30" |
| 6 | 05'57" | 00:35'27" |
| 7 | 06'12" | 00:41'39" |
| 8 | 06'14" | 00:47'53" |
| 9 | 06'28" | 00:54'21" |
| 10 | 06'27" | 01:00'48" |
| 10.0 | 03'12" | 01:00'50" |
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