Chen Chien-Feng 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

12.1 km | 01:03:56 | 05:17/km

日期: 2019-03-27 19:12 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'14" / 05'13" / 05'25" / 05'10" / 05'03" / 05'05" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 04'31" /

基本訓練

3月累積里程 : 322.74 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'38"	00:11'21"
3	05'28"	00:16'49"
4	05'14"	00:22'03"
5	05'13"	00:27'16"
6	05'25"	00:32'41"
7	05'10"	00:37'51"
8	05'03"	00:42'54"
9	05'05"	00:47'59"
10	05'15"	00:53'14"
11	05'12"	00:58'26"
12	05'13"	01:03'39"
12.1	04'51"	01:03'58"

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成績 : 04:39:10

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