張浚賓 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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5.3 km | 00:27:59 | 05:19/km

日期: 2019-04-02 21:30 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'35" / 05'28" / 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'34" (+00'30")

1002 / 1002

2

05'23"

(10'58")

05'24" (+00'20")

994 / 1996

3

05'15"

(16'13")

05'11" (+00'07")

1011 / 3008

4

05'12"

(21'25")

05'04"

1025 / 4034

5

05'07"

(26'32")

05'04"

1006 / 5041

6

01'19"

(27'51")

05'14" (+00'10")

251 / 5292

4月累積里程 : 40.57 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 5 years ago

涂昇達, Lan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'10"	00:16'13"
4	05'02"	00:21'15"
5	05'08"	00:26'23"
5.3	05'34"	00:27'51"

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