紀適華 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

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7.5 km | 00:57:30 | 07:38/km

日期: 2019-03-27 17:52 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'48" / 06'21" / 06'25" / 07'15" / 06'21" / 05'59" / 11'13" / 13'21" /

基本訓練

3月累積里程 : 219.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

紀志成, Johnson LIN 和其他 7 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-03-27 19:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'21"	00:13'09"
3	06'25"	00:19'34"
4	07'15"	00:26'49"
5	06'21"	00:33'10"
6	05'59"	00:39'09"
7	11'13"	00:50'22"
7.5	13'23"	00:57'27"

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成績 : 01:07:05

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