10.3 km | 00:51:10 | 04:59/km日期: 2019-03-29 18:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 04'57" / 04'52" / 04'50" / 05'00" / 05'37" / 05'11" / 04'55" / 04'55" / 05'02" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.07 km 
NIKE Pegasus Turbo 粉紅 累積 :
1427.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 04'52" | 00:14'59" |
| 4 | 04'50" | 00:19'49" |
| 5 | 05'00" | 00:24'49" |
| 6 | 05'37" | 00:30'26" |
| 7 | 05'11" | 00:35'37" |
| 8 | 04'55" | 00:40'32" |
| 9 | 04'55" | 00:45'27" |
| 10 | 05'02" | 00:50'29" |
| 10.3 | 04'30" | 00:51'41" |
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