5.1 km | 00:28:48 | 05:37/km日期: 2019-03-28 20:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5214 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'29" / 05'35" / 05'15" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'43") | 1003 / 1003 | 184 / 89 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1002 / 2005 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 3007 | 176 / 102 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1002 / 4010 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'17" | 1001 / 5011 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'10" | 103 / 5114 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'29" | 00:17'17" |
| 4 | 05'35" | 00:22'52" |
| 5 | 05'15" | 00:28'07" |
| 5.1 | 05'57" | 00:28'48" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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