5.3 km | 00:41:24 | 07:47/km日期: 2019-03-28 14:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 24'39" / 42'04" / 09'31" / 22'08" / 13'28" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+08'13") | 7 / 1007 |
| 3 | | 24'43" (+18'37") | 0 / 1008 |
| 4 | | 09'42" (+03'36") | 1 / 1009 |
| 5 | | 13'22" (+07'16") | 0 / 1010 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 2010 |
| 7 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 3010 |
| 8 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4010 |
| 9 | | 06'16" (+00'10") | 222 / 4232 |
| 10 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 5232 |
| 11 | | 07'18" (+01'12") | 72 / 5305 |
| 12 | | 16'23" (+10'17") | 8 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
452.64 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
1419.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'39" | 00:24'39" |
| 2 | 42'04" | 01:06'43" |
| 3 | 09'31" | 01:16'14" |
| 4 | 22'08" | 01:38'22" |
| 5 | 13'28" | 01:51'50" |
| 5.3 | 06'47" | 01:53'58" |
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