紀適華 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

紀適華台中
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12.8 km | 01:32:09 | 07:10/km

日期: 2019-03-30 15:33 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'23" / 06'33" / 06'44" / 07'19" / 06'41" / 06'49" / 07'14" / 06'59" / 06'33" / 06'33" / 08'35" / 06'16" / 10'07" /

3月累積里程 : 219.01 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

紀志成, Johnson LIN 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'33"	00:13'56"
3	06'44"	00:20'40"
4	07'19"	00:27'59"
5	06'41"	00:34'40"
6	06'49"	00:41'29"
7	07'14"	00:48'43"
8	06'59"	00:55'42"
9	06'33"	01:02'15"
10	06'33"	01:08'48"
11	08'35"	01:17'23"
12	06'16"	01:23'39"
12.8	10'10"	01:32'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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