初心 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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20.7 km | 02:25:34 | 07:02/km

日期: 2012-12-23 05:31 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 07'15" / 06'40" / 06'48" / 08'17" / 06'41" / 06'39" / 07'40" / 07'37" / 07'16" / 07'57" / 08'18" / 07'05" / 06'53" / 07'01" / 07'14" / 06'34" / 06'32" / 06'16" / 06'09" / 06'22" / 06'17" /

12月累積里程 : 236.79 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, chiuyisheng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'40"	00:13'55"
3	06'48"	00:20'43"
4	08'17"	00:29'00"
5	06'41"	00:35'41"
6	06'39"	00:42'20"
7	07'40"	00:50'00"
8	07'37"	00:57'37"
9	07'16"	01:04'53"
10	07'57"	01:12'50"
11	08'18"	01:21'08"
12	07'05"	01:28'13"
13	06'53"	01:35'06"
14	07'01"	01:42'07"
15	07'14"	01:49'21"
16	06'34"	01:55'55"
17	06'32"	02:02'27"
18	06'16"	02:08'43"
19	06'09"	02:14'52"
20	06'22"	02:21'14"
20.7	06'17"	02:25'34"

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