7.0 km | 00:53:01 | 07:33/km日期: 2019-03-29 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'51" / 07'34" / 07'23" / 07'28" / 07'24" / 07'50" / 07'26" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'31" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'51" (+00'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'17" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'13" | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'31" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'17" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'39" (+00'26") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'17" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'30" (+00'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'04" (+00'51") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'35" (+00'22") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'28" (+00'15") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'22" (+00'09") | 500 / 7000 |
| 15 | | 06'38" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'34" | 00:15'25" |
| 3 | 07'23" | 00:22'48" |
| 4 | 07'28" | 00:30'16" |
| 5 | 07'24" | 00:37'40" |
| 6 | 07'50" | 00:45'30" |
| 7 | 07'26" | 00:52'56" |
| 7.0 | 07'17" | 00:53'01" |
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