William Chen 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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3.2 km | 00:20:56 | 06:36/km

日期: 2019-03-29 17:18 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'59" / 06'18" / 06'29" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

06'56" (+00'39")

1031 / 1031

2

06'18"

(13'28")

06'17"

1001 / 2032

3

06'31"

(19'59")

06'21" (+00'04")

1026 / 3059

4

00'54"

(20'53")

05'33"

161 / 3221

3月累積里程 : 562.63 km

Y仔拖 -10 累積 : 2596.9 km

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ChiangYu🆕♾, 蕭國隆和其他 15 人說推

·

黃新穆晚安餐前跑愉快～😃

2019-03-29 18:02 ·

1 個人推

Spencer Lee W大晚上好，小週末跑步愉快😊

2019-03-29 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'18"	00:13'17"
3	06'29"	00:19'46"
3.2	06'07"	00:20'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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