林阿傑 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
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10.0 km | 00:50:15 | 05:01/km

日期: 2014-05-22 08:24 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'39" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 05'10" / 04'55" / 04'53" / 04'53" / 04'48" / 04'43" /

宜蘭

林阿傑

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宜蘭

林阿傑

·

0522（四）撿到十塊錢
早上減量慢跑
魚塭旁撿到十塊錢（31/144）
到冬山河自行車步道的高速公路下方折返
十公里計五十分初
明天繼續減量

5月累積里程 : 366.01 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, POKAI 和其他 29 人說推

·

Cart Lin 你的眼力真不是普通的好！

2014-05-22 17:01 ·

1 個人推

林阿傑 ^^ 對金屬圓形的物品很敏感~@@
今天慢慢跑也有關係XD

2014-05-22 17:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'12"	00:10'51"
3	05'03"	00:15'54"
4	05'03"	00:20'57"
5	05'10"	00:26'07"
6	04'55"	00:31'02"
7	04'53"	00:35'55"
8	04'53"	00:40'48"
9	04'48"	00:45'36"
10.0	04'43"	00:50'15"

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