11.4 km | 01:04:44 | 05:39/km日期: 2019-03-30 20:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'17" / 07'48" / 07'48" / 09'18" / 06'19" / 07'34" / 06'14" / 09'28" / 10'05" / 05'30" / 06'26" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+01'43") | 444 / 11444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'48" | 00:15'05" |
| 3 | 07'48" | 00:22'53" |
| 4 | 09'18" | 00:32'11" |
| 5 | 06'19" | 00:38'30" |
| 6 | 07'34" | 00:46'04" |
| 7 | 06'14" | 00:52'18" |
| 8 | 09'28" | 01:01'46" |
| 9 | 10'05" | 01:11'51" |
| 10 | 05'30" | 01:17'21" |
| 11 | 06'26" | 01:23'47" |
| 11.4 | 06'20" | 01:26'36" |
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