Grant Lee 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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17.5 km | 02:09:46 | 07:24/km

日期: 2019-04-04 05:38 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'30" / 11'11" / 05'59" / 06'08" / 05'47" / 06'07" / 07'05" / 06'15" / 07'49" / 17'38" / 06'19" / 05'20" / 05'22" / 07'32" / 05'32" / 07'59" / 06'10" / 05'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

興祥, 范志良(新竹瘋) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	11'11"	00:19'41"
3	05'59"	00:25'40"
4	06'08"	00:31'48"
5	05'47"	00:37'35"
6	06'07"	00:43'42"
7	07'05"	00:50'47"
8	06'15"	00:57'02"
9	07'49"	01:04'51"
10	17'38"	01:22'29"
11	06'19"	01:28'48"
12	05'20"	01:34'08"
13	05'22"	01:39'30"
14	07'32"	01:47'02"
15	05'32"	01:52'34"
16	07'59"	02:00'33"
17	06'10"	02:06'43"
17.5	05'35"	02:09'35"

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成績 : 01:07:05