10.0 km | 00:53:57 | 05:22/km日期: 2019-03-26 22:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8624 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'08" / 05'21" / 05'19" / 05'09" / 05'20" / 05'25" / 05'29" / 05'19" / 05'23" / 05'16" / 24'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1002 / 1002 | 158 / 121 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 2004 | 159 / 115 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3004 | 159 / 116 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1002 / 4006 | 159 / 119 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5007 | 159 / 115 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 6009 | 160 / 114 |
| 7 | | 05'34" (+00'23") | 1003 / 7012 | 160 / 111 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 8013 | 160 / 115 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 9015 | 160 / 114 |
| 10 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 10015 | 161 / 118 |
| 11 | | 05'40" (+00'29") | 17 / 10033 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'21" | 00:10'29" |
| 3 | 05'19" | 00:15'48" |
| 4 | 05'09" | 00:20'57" |
| 5 | 05'20" | 00:26'17" |
| 6 | 05'25" | 00:31'42" |
| 7 | 05'29" | 00:37'11" |
| 8 | 05'19" | 00:42'30" |
| 9 | 05'23" | 00:47'53" |
| 10 | 05'16" | 00:53'09" |
| 10.0 | 23'44" | 00:53'57" |
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