10.0 km | 00:51:24 | 05:07/km日期: 2019-03-24 22:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8332 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'25" / 04'56" / 05'14" / 05'16" / 05'04" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 05'09" / 05'17" / 23'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" | 1002 / 1002 | 162 / 138 |
| 2 | | 05'03" (+00'36") | 1002 / 2005 | 160 / 123 |
| 3 | | 05'16" (+00'49") | 1003 / 3008 | 161 / 116 |
| 4 | | 05'21" (+00'54") | 1001 / 4010 | 161 / 115 |
| 5 | | 05'09" (+00'42") | 1003 / 5013 | 162 / 119 |
| 6 | | 05'04" (+00'37") | 1001 / 6014 | 162 / 121 |
| 7 | | 05'06" (+00'39") | 1001 / 7016 | 162 / 120 |
| 8 | | 05'08" (+00'41") | 1000 / 8016 | 162 / 119 |
| 9 | | 05'14" (+00'47") | 1002 / 9019 | 162 / 117 |
| 10 | | 05'18" (+00'51") | 1001 / 10020 | 161 / 116 |
| 11 | | 06'44" (+02'17") | 17 / 10037 | 154 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'56" | 00:09'21" |
| 3 | 05'14" | 00:14'35" |
| 4 | 05'16" | 00:19'51" |
| 5 | 05'04" | 00:24'55" |
| 6 | 05'04" | 00:29'59" |
| 7 | 05'03" | 00:35'02" |
| 8 | 05'02" | 00:40'04" |
| 9 | 05'09" | 00:45'13" |
| 10 | 05'17" | 00:50'30" |
| 10.0 | 23'29" | 00:51'24" |
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