10.0 km | 00:53:37 | 05:20/km日期: 2019-03-22 22:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8690 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'16" / 05'21" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'12" / 05'07" / 23'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'12") | 1001 / 1001 | 162 / 116 |
| 2 | | 05'25" (+00'19") | 1003 / 2005 | 161 / 114 |
| 3 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 3006 | 161 / 114 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4007 | 161 / 114 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1001 / 5008 | 161 / 115 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1002 / 6010 | 161 / 115 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1002 / 7013 | 161 / 114 |
| 8 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 8014 | 162 / 114 |
| 9 | | 05'18" (+00'12") | 1003 / 9018 | 163 / 115 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10019 | 163 / 119 |
| 11 | | 05'31" (+00'25") | 15 / 10034 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'16" | 00:15'54" |
| 4 | 05'21" | 00:21'15" |
| 5 | 05'18" | 00:26'33" |
| 6 | 05'18" | 00:31'51" |
| 7 | 05'18" | 00:37'09" |
| 8 | 05'21" | 00:42'30" |
| 9 | 05'12" | 00:47'42" |
| 10 | 05'07" | 00:52'49" |
| 10.0 | 23'07" | 00:53'37" |
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