7.0 km | 00:37:27 | 05:20/km日期: 2019-04-01 07:45 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 19'14" / 07'21" / 11'55" / 05'21" / 07'34" / 05'41" / 05'06" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 310.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'14" | 00:19'14" |
| 2 | 07'21" | 00:26'35" |
| 3 | 11'55" | 00:38'30" |
| 4 | 05'21" | 00:43'51" |
| 5 | 07'34" | 00:51'25" |
| 6 | 05'41" | 00:57'06" |
| 7 | 05'06" | 01:02'12" |
| 7.0 | 05'22" | 01:02'15" |
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