吳念祖 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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16.3 km | 01:30:15 | 05:31/km

日期: 2019-04-04 16:01 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'34" / 05'30" / 05'40" / 05'41" / 05'38" / 05'49" / 05'46" / 05'50" / 05'21" /

假日LSD

4月累積里程 : 122.35 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 898.0 km

GPX 上傳 | 5 years ago

王健宇, 曾誠興和其他 46 人說推

·

煌弟晚安假期運動愉快

2019-04-04 23:40 ·

1 個人推

鱷魚公主早安連假跑跑愉快

大甲媽祖繞境公主很想參與只是有點難度請假難2天一夜假日要陪孩子

2019-04-05 06:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'27"	00:16'00"
4	05'24"	00:21'24"
5	05'28"	00:26'52"
6	05'24"	00:32'16"
7	05'24"	00:37'40"
8	05'27"	00:43'07"
9	05'34"	00:48'41"
10	05'30"	00:54'11"
11	05'40"	00:59'51"
12	05'41"	01:05'32"
13	05'38"	01:11'10"
14	05'49"	01:16'59"
15	05'46"	01:22'45"
16	05'50"	01:28'35"
16.3	05'21"	01:30'15"

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成績 : 01:07:05

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