7.1 km | 00:37:51 | 05:17/km日期: 2019-03-29 06:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6724 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'29" / 05'17" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 04'53" / 04'57" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'36") | 1002 / 1002 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1008 / 2011 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'36" (+00'43") | 1011 / 3022 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'23" (+00'30") | 1003 / 4026 | 179 / 103 |
| 5 | | 05'23" (+00'30") | 1003 / 5030 | 178 / 103 |
| 6 | | 04'53" | 1009 / 6039 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1006 / 7046 | 180 / 112 |
| 8 | | 04'41" | 145 / 7191 | 175 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.50 km 
mizuno wave sayonara 4 累積 :
868.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 05'36" | 00:16'22" |
| 4 | 05'29" | 00:21'51" |
| 5 | 05'25" | 00:27'16" |
| 6 | 04'53" | 00:32'09" |
| 7 | 04'57" | 00:37'06" |
| 7.1 | 05'09" | 00:37'51" |
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