2.3 km | 00:13:42 | 06:02/km日期: 2019-04-04 17:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'43" / 05'34" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" | 269 / 2269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.14 km nike zoom streak it 4 累積 :
472.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 05'34" | 00:12'17" |
2.3 | 05'19" | 00:13'43" |