蔡宏忠 2014/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宏忠高雄
ID 107106

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5.2 km | 00:24:17 | 04:37/km

日期: 2014-05-22 20:52 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 01'34" / 04'46" / 04'33" / 04'31" / 04'42" / 03'58" /

高雄

蔡宏忠

·

再探無氧區,果真又破新記錄!

原來我今天累積滿1000K,真爽!但還是很菜XD~

5月累積里程 : 190.57 km

他媽的鞋("塔"拉烏"馬"拉)鞋 D1 累積 : 43.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Fred Wang, 阿杜和其他 35 人說推

·

淑婷(燒餅) 哇1000了……好棒…

2014-05-23 05:55 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'34"	00:01'34"
2	04'46"	00:06'20"
3	04'33"	00:10'53"
4	04'31"	00:15'24"
5	04'42"	00:20'06"
5.2	03'57"	00:21'04"

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