| 一場賽事有本事辦那麼爛,算我服了,從一開始場地舞台的廣播音聽不到起,連簡張的起跑時間(半馬+全馬06:00)變成現場臨時改分批,造成一堆半馬混著全馬跑......
天氣熱不意外,主辦單位太不用心,補給未免太簡陋了,只有水和西瓜,完全沒有運動飲料,一場賽事繳那多錢,連最後的獎牌也是小又簡單的版模,一點價值都沒有......難道真的在家數錢數到手抽筋嗎?
更另我意想不到的是,頒獎只頒總排名,其他分組改郵件到府,讓有機會上凸台享受榮耀的跑友乾等好久,當場失望XD~ 賽前宣言: 5/25
打鐵趁熱,第4場半馬22.7KM,加油! 賽後評分: 爛到不行,從簡張開始爛到結束,爛到無話可說,若是可以,我想給"零"顆星(零分) 給 1 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% | 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.57 km Asics 老虎出走 累積 : 331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 00'07" | 00:00'07" | 2 | 00'08" | 00:00'15" | 3 | 00'08" | 00:00'23" | 4 | 00'08" | 00:00'31" | 5 | 00'08" | 00:00'39" | 6 | 00'08" | 00:00'47" | 7 | 00'07" | 00:00'54" | 8 | 00'06" | 00:01'00" | 9 | 00'07" | 00:01'07" | 10 | 00'07" | 00:01'14" | 11 | 00'08" | 00:01'22" | 12 | 00'07" | 00:01'29" | 13 | 00'07" | 00:01'36" | 14 | 00'07" | 00:01'43" | 15 | 00'07" | 00:01'50" | 16 | 00'08" | 00:01'58" | 17 | 00'08" | 00:02'06" | 18 | 00'07" | 00:02'13" | 19 | 00'07" | 00:02'20" | 20 | 05'40" | 00:08'00" | 21 | 05'35" | 00:13'35" | 21.1 | 04'14" | 00:14'04" |
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