溫蒂科 2014/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
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13.0 km | 01:53:55 | 08:45/km

日期: 2014-05-23 19:43 - 總爬升: 101 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 07'14" / 07'40" / 08'41" / 08'59" / 07'30" / 11'00" / 07'51" / 13'28" / 06'42" / 06'49" / 13'10" / 07'53" / 995'14" /

高雄

溫蒂科

Andy Tsang 說推

·

高雄

溫蒂科

Andy Tsang 說推

·

跑得很開心，但是膝蓋有點怪怪的＠＠"
來去看個復健科好惹...

5月累積里程 : 182.89 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

丸子, 馮小強和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'40"	00:14'54"
3	08'41"	00:23'35"
4	08'59"	00:32'34"
5	07'30"	00:40'04"
6	11'00"	00:51'04"
7	07'51"	00:58'55"
8	13'28"	01:12'23"
9	06'42"	01:19'05"
10	06'49"	01:25'54"
11	13'10"	01:39'04"
12	07'53"	01:46'57"
13.0	07'18"	01:53'55"

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